モデ痩せの内容を紹介、その効果は!! ダイエットブログ

このモデ痩せは自宅で出来る簡単なダイエット法です。
マニュアルに書かれてある食事のルールを守る事で 太りやすい体質から痩せやすい体質に体質改善するダイエット方法です。


とても簡単な食事のルールを守るだけ
特に無理な運動や食事制限も無く、メールサポートを受けながら 楽しくダイエットが続けられます。



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基礎代謝量を上げれば楽に痩せられる!

人間は食物をエネルギーに変えて生きています。

じっとしている時、寝ている時でさえも、

絶えず取り入れたエネルギーを消費しながら生活しているのです。

最低限必要なエネルギーの量を基礎代謝量と言います。

何もしなくても、この分だけは身体が消費するので、

基礎代謝量と同じエネルギーの食事を取っていれば、

理論上太る事はありません。

基礎代謝量は18歳付近をピークに落ち始め、

それを知らない多くの人が食事を適切に調節しない為に、

食べ過ぎの状態に陥って行くのです。

しかし逆に、基礎代謝量を増やす事が出来れば、

太り難い身体になると言う事ですね。果たして、それは可能なのか・・・。

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こんにちは、スリムマン.TKです。
ダイエットの効率よい方法
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